استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية عصر اليوم الأحد بمتابعة من قبل رئيس مجلس إدارة نادي هجر سامي بن محمد الملحم و التي أقيمت على الملعب الرديف بمقر نادي هجر و بدأت بتمارين الإحماء ومن ثم تمارين لياقيه مختلفة قبل أن يتم عمل تدريب على المرمى من جهات متعددة من جهة أخرى لم يشارك بتدريبات اليوم كل من حسن الصندل و عبدالهادي الدوسري وعبدالرحمن الحريب للإصابة