واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداته للمواجهة القادمة والتي تجمعه بفريق ابها في الجولة السابعة من دوري ركاء حيث أدى الفريق تمارينه اليوم الأثنين 2-12-1434هـ بملعب النادي و افتتحها مدرب الفريق التونسي الكابتن ناصيف البياوي بمحاضرة عرض من خلالها مباراة هجر والدرعية وبعدها بدأت التدريبات بتمارين الإحماء وبعض التمارين اللياقة واختتمت التدريبات بتقسيمة على كامل الملعب طبق من خلالها بعض الجمل التكتيكية ..وقد شهدت التدريبات متابعة إدارية من قبل أعضاء مجلس الإدارة عبدالعزيز الملحم وعبدالله الملحم ولاعب هجر سابقا الكابتن أحمد الملحم وعدد من محبى النادي