تواصلت تمارين الفريق الاول بنادى هجر على ملعبه بقيادة البرازيلى لولا وذلك استعداد لمباراة الأتفاق الدورية يوم الاحد المقبل بالدمام والذي اشتملت على تمارين الإحماء بالإضافة إلى تقسيمة على كامل ملعب المباراة بالأضافة لتمارين الكرات الثابتة
فيما لم يشارك جهاد الزويد بتمرين اليوم بعذر مسبق وأما بخصوص حسين الشويش فأصبح بامكانه المشاركة بالمباريات الرسمية بعد الأصابة التى لحقت به مطلع الموسم الحالى بمباراة الأتفاق الوديه حيث أنهى برنامجه العلاجي وقد شهدت التمارين تواجد أعضاء مجلس الإدارة.