واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية استعداداً لمباراته المقبلة أمام ضمك والتي تقام مساء يوم الاثنين المقبل على ملعب نادي هجر وذلك ضمن مباريات الجولة الرابعة والثلاثون من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى .
وبدأ المدير الفني للفريق “محمد المعالج” التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات خاصة لطرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق ، والتنظيم الدفاعي والارتداد السريع نحو مرمى الخصم ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية على كامل الملعب .
وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات في حمام الثلج لإزالة الإجهاد .
