واصل الفريق الكروي الأول تدريبات لليوم الاثنين على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان، تحت إشراف المدرب الروماني ماريوس سوماديكا، الذي قسم الفريق لمجموعتين، الأولى ضمت: جمال بن العمري، لويز، قامان، صوماليا، بوديسكو، آثر،عبد المجيد عريشي، إيلر، ناصر الشمراني، عبد المجيد الصليهم، ومحمد سالم، وقد أدت هذه المجموعات تدريباتها الساعة الرابعة عصراً، حيث استهلها المدرب بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقة (ماركال)، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعات طبقوا جمل فنية منوعة في منتصف الملعب، ثم أخضع الاعبين لتطبيق بعض التدريبات التكتيكية، ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.
بينما أدت المجموعة الثانية التي ضمت: حسن الراهب، وليد حزام، هتان باهبري، نواف الحبشي، عبد الله الخيبري، حسان تمبكتي، عبد العزيز هارون، عبد الملك الشمري، ناصر العمران، فهد غازي، وعلى مجرشي تدريباتها الساعة الخامسة مساءً، حيث أخضعها المدرب لتدريبات لياقية مكثفة، بالإضافة إلى تدريبات تقوية العضلات تحت إشراف مدرب اللياقة (ماركال)الذي ركز على تكثيف الجوانب اللياقة من خلال تمارين اللف حول الملعب، وتقوية العضلات عن طريق القفز فوق الأقماع، وتخطي الحواجز.
