واصل الفريق الاول بنادي الشعلة تمارينه ، حيث بدأ المران بالجري حول الملعب بعدها قام اللاعبون بتأدية بعض التمارين بالكرة ، ليختتم التمرين بتدريبات الاطالة وتفكيك العضلات توجهوا بعدها لغرفة الجاكوزي .

إكتفى كلاً من سلطان البرقان وراشد الدويسان بالجري حول الملعب لوجود بعض الكدمات .