واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على الملعب الرئيسي بمقر نادي هجر بمدينة الهفوف مساء اليوم الجمعة وقد بدأت التدريبات التي قادها المدير الفني للفريق السيد نيبو ومساعده السعودي الكابتن عبدالله الجنوبي بتمارين الإحماء المختلفة والتي قادها مدرب اللياقة السيد ماركو ومن ثم تدريبات لياقية تركزت على الجري على كامل الملعب وتمارين تكتيكية لنقل الكرات بلمسة واحدة بالكرة و تمارين تركزت على الكرات العرضية .
وبعدها تم تقسيم الفريق إلى مجموعتين مجموعة المدافعين مع السيد نيبو والمهاجمين مع مساعده الكابتن عبدالله الجنوبي ثم اختتمت التمرينات بتقسيمة على نصف الملعب.
الجدير بالذكر بأن التدريبات شهدت حضور ر المشرف العام على كرة القدم عبدالعزيز الملحم و عضو مجلس الادارة الشاعر عبدالله الملحم و مدير الاستثمار الاستاذ احمد الهايم ومدير عام النادي الاستاذ احمد العفيصان و الاستاذ محمد عادل الملحم و الاستاذ احمد خالد الملحم .
