واصل الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة تدريبه الاعتيادي على ملعب مدينة الملك فهد الرياضية بمحافظة الطائف حيث قاد المدير الفني جمال مناد التدريبات التي اشتملت على حصتين صباحية عند الساعة الخامسة فجرا ركز فيها على التمارين اللياقية بعد المناورة التي خاضها الفريق يوم الثلاثاء ، ثم تمرين الجري حول الملعب لمدة نصف ساعة ومن ثم إطالة لمدة 20 دقيقة بإشراف مدرب اللياقة البدنية الكابتن عبد الرحمن سايح.
وأما في الحصة المسائية التي انطلقت عند الساعة الخامسة مساءً فقد تركزت التدريبات على الإحماء لمدة 20 دقيقة ثم تطبيق بعض الجملة الفنية والتكتيكية بعدها تم إنهاء الحصة بتدريبات إطالة لتفكيك العضلات.
