واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تحضيراته للموسم الرياضي الجديد وفي المرحلة الأولى من الإعداد وذلك بعد صلاة المغرب من مساء اليوم الأربعاء على ملعبه الرئيسي بمدينة الهفوف وقد بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم تدريبات لياقية مختلفة ثم تدريبات مهارية واختتمت بتقسيمة في منتصف الملعب .

وقد التحق حارس الفريق الكابتن مصطفى ملائكة بتدريبات الفريق بعد أن غاب عن أول تدريبين للفريق نتيجة ظروف السفر .