واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته البومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك استعداداً للمباراة المقبلة أمام القادسية في الجولة الأخيرة من دوري عبداللطيف جميل والتي تقام يوم السبت المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء .
وفي بداية التدريبات قسم المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” اللاعبين إلى مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بالكره ، بعد ذلك خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، فيما خضع حراس المرمى إلى مران خاص مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتدريبات تكتيكية ركز خلالها على طرق بناء الهجمة والتنظيم الدفاعي ولعب الكرة من لمسة واحدة ، والتسديد على المرمى .