تبدأ التدريبات الصباحية للفريق الأول لكرة القدم اعتباراً من يوم غداً السبت حيث ابلغ مدرب الفريق ديسلفا اللاعبين بالحضور عند الساعة التاسعة والنصف على أن تبدأ التدريبات الساعة العاشرة بصالة الأمير سلطان بن سعود ( يرحمه الله ) بمقر النادي يلي ذلك راحة ثم وجبة غداء بمعسكر الفريق ثم راحة يستأنف بعدها الفريق تدريباته المسائية الساعة الرابعة عصراً على ملعب أكاديمية النصر للفئات السنية .
وكان الفريق قد أجرى مساء اليوم تدريباً له على ملعب معهد إعداد القادة اشتمل على تدريبات لياقية ثم تكتيكية تلاها مناورة على نصف الملعب واختتم التدريب بقياسات لمعدلات اللياقة من خلال الجري حول الملعب بسرعات مختلفة .
وتواجد في التدريب طاقم حملة ( الله يعطيك خيرها ) وهي المبادرة التي تقوم بها جمعية الأطفال المعوقين وتهدف للتوعية بأضرار الحوادث وما تخلفه من وفيات وإعاقات يومية تتحدث عنها الإحصائيات رسمية .
